本文目录
1 厉兑的准确位置图2 厉兑穴的功效与作用3 厉兑穴主治病症4 厉兑穴自我取穴按摩法厉兑的准确位置图厉兑穴属足阳明胃经经脉的穴道。历兑穴在示指外侧，位于指甲生长处的边角向中指靠近2毫米的地方；第二厉兑穴在第二足趾甲根、边缘中央下方的2毫米处；第三厉兑穴在脚（右脚）的第三根趾头的第一关节和第二关节之间。
厉兑穴的功效与作用功效主治：多梦、口歪、口肌麻痹、肝炎、脑贫血。“厉”的意思是危、病；“兑”的意思是“口"。在中医里面，把胃称为水谷之海，我们的身体接受食物必须要使用口。而此处穴位主要治疗口噤不能食、口歪，以及胃肠等方面的疾病，所以名叫“厉兑”。厉兑穴有三个，分别叫厉兑穴，第二厉兑穴，第三厉兑穴。不知为什么，有的人整夜都睡不了觉，或者晚上很早就上床了，可是却总是没法入睡；或者总是整夜失眠，睁着眼睛，在床上辗转反侧，听着别人的鼾声直到天明；或者夜里不断地做梦，梦境一个接一个，就好像放录像带一样，一部接一部地放。可是等到了白天，他们却全身疲乏，四肢无力，始终都打不起精神来，而且总想睡觉。那么，遇到这种情况该怎么办呢？其实很简单，只要坚持按压厉兑穴，就能够使白天困乏，晚上不能睡觉的情况得到改善。《千金方》云：“头热；龋齿；喉痹；硬咽寒热；面浮肿；嗜卧；四肢不欲动摇；吐舌戾颈"；《大成》：“疮疡从髭出者，厉兑、内庭、陷谷，冲阳，解溪"“尸厥如死及不知人，灸厉兑三壮”。
厉兑穴主治病症（1）长期按摩厉兑穴，能够改善睡眠多梦、睡不安稳等症状；（2）长期按摩此处穴位，能够有效治疗口噤不能食、口歪、口肌麻痹及萎缩等疾患；（3）长期按压此处穴位，对腹胀、肝炎、脑贫血、鼻衄、足冷等疾病具有很好的调理和保健作用。
厉兑穴自我取穴按摩法（1）正坐屈膝，把脚抬起放在另一条腿上；（2）将对侧手的四指放在脚底，托着脚，拇指放在脚背；（3）大拇指弯曲，用指甲垂直掐按在穴位处，有刺痛感；（4）或者直接掐按手指上的穴位；（5）每天早晚各掐按一次，先左后右，每次1-3分钟。
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