患者如果存在严重的失眠情况，首先需要调整好心态，应该把自己的心态调整到最佳的舒缓状态。如果自己不能调节，应该在心理科医师的指导下做科学的心理疏导及脱敏治疗，可以帮助调整好心理。如果休息，要选择安静、舒缓的睡眠环境，卧室内的床也要软硬适度，在必要的情况下可以考虑口服药物针对失眠进行治疗，如艾司唑仑、右佐匹克隆片、劳拉西泮等。当然，最关键的还是必要的情况下去心理科检查，确定是不是存在精神情感等方面问题导致的严重失眠，所以，必要的情况下要到正规医院的心理门诊进行检查确诊。
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