失眠是可以治好的，只要针对病因积极治疗即可。失眠可以是生理现象，人随着年纪增长，到了50岁以上下就容易出现失眠，入睡困难或者后半夜容易醒，醒了后睡不着。这种情况是一个生理现象，所以要培养对睡眠的耐受性，不要把任何事情归结为失眠，白天补觉，慢慢的习惯了就可以了。还有一些人的失眠是由于焦虑、抑郁导致的，焦虑、抑郁导致的，只要通过药物把焦虑、抑郁治疗好了，失眠自然而然就能恢复。有些时候偶发的失眠，临时性吃一片安眠药也可以纠正。大多数的失眠跟情绪、精神、心理方面因素密切相关，这个时候需要在专业的精神或者心理医生的指导下舒缓压力、调节情志，失眠就能得到一定的缓解。另外要养成定时入睡的习惯，睡前泡泡脚、喝杯热牛奶都有利于睡眠。
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