老人肾脏不好吃什么 五类养肾食物推荐

卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素，多吃凉拌的生菜可以保护肾脏。

鱼肉

鱼肉中含有欧米伽3脂肪酸，是一种抗击炎症的物质，防止出现肾炎。

果汁或者蔬菜汁

果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保护肾脏，帮助排尿。

红辣椒

红辣椒中含有一种能够分解身体的垃圾的辣椒素物质，能够帮助保护肾脏。

西兰花

西兰花中不仅含有丰富的营养元素，而且还含有能够清除体内毒素的作用。可以给肾脏减压，保护肾脏。

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