大葱有哪些养生功效？吃葱一根，顶药十副！

大葱既是日常生活中常见的一种食材，也是一味具有多种养生功效的中药。大葱中的维生素含量是苹果的10倍；同时还含有丰富的钙、铁、磷，以及强抗氧化物——硒，对人体健康十分有益。

大葱是一种药食同源的佳品，但事实上很多人不会吃葱，导致大葱的功效无法完全发挥。那么，大葱究竟有哪些养生功效？我们在吃葱的时候又存在着哪些误区呢？

葱的5大功效：

1、杀菌

大葱中含有的辣素以及挥发性精油具有较强的杀菌作用。

夏天长时间待在空调房里的人，可以适当多吃些大葱，以起到杀菌、排寒气、保护呼吸道的功效。