这菜的营养“赛鱼翅”，好看又好吃，补钙最佳，3块钱能炒一盘

现代社会，养生已经是个流行的话题。更多的人开始注重自己的饮食，一日三餐的营养搭配很关键。豆制品是小编家餐桌上的常客，也是我的最爱。早餐我们常喝豆浆和豆腐脑，午餐和晚餐会吃豆腐，豆皮，豆干等，怎么吃都不厌。因为豆腐是最常见的豆制品，一年四季都可以轻易买到。而且价格便宜，营养丰富，性价比可谓是相当的高。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。今天推荐的这道菜就是用豆腐和鸡蛋炒的，营养可以说“赛鱼翅”了，好看又好吃，3块钱就能炒一盘，快试试吧！