两个大穴平阴阳，打通任督二脉调理全身的气血，治百病，延年益寿

元气之根在于肾而行于任督， 所以李时珍说：“任督二脉， 人身之子午也， 此元气之所由生， 真息之所由起。”督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气；督脉主管人的一身之气，任脉主管人的一身之血， 这两条经成掌管着阴阳、 气血， 決定着人的生老病死。因此也可以说， 人就活在这两条经成上。打通任督二脉调理全身的气血，促进全身气血循环， 以保证身体的阴阳平衡， 是养生的根本。