女人气血不足先养胃，牢记饮食5要点！让你面色红润有光泽

脸对一个人来说是第一门面，我们时常在路上碰到熟人，如若脸色看起来很憔悴、面色发黄、两眼无光都会让人感觉非常的不舒服，就好像生了一场大病一样。倘若是见到那种皮肤水润、面色红润的人，让人感觉都会舒服几分。皮肤暗黄是很多女性朋友的烦恼，尤其是到夏天了，脸上又爱出油加上面色憔悴发黄，形象真是大打折扣啊！其实面色不佳很有可能是脾胃出现问题的现象，我们平日养生应该以健脾养胃为主，气血不足就容易造成脾胃虚。人体的气血，也就是人体所需能量都是由脾胃将食物转化而成的，那么我们该如何食疗调养脾胃呢？