初秋是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，其气候特点表现为：空气中湿度减低，而昼夜温差增大。
初秋也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以“养收”为主，来达到保健的目的。
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初秋是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，其气候特点表现为：空气中湿度减低，而昼夜温差增大。
初秋也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以“养收”为主，来达到保健的目的。
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