我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~
生活中其实有很多养生的小窍门，一些简简单单的习惯能给身体带来很多益处，有时也能让我们的健康问题迎刃而解。
1、通补全身的运动——踮脚踮脚尖的养生法早在古代就已经被广泛运用。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”。踮脚的好处是有很多的。
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1、通补全身的运动——踮脚踮脚尖的养生法早在古代就已经被广泛运用。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”。踮脚的好处是有很多的。
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