90岁的国医大师张磊面色红润、言谈风趣、思路清晰、记忆力好。他不但能熟记各种中药药名、药性，还常将药名入诗。说起自己的健康长寿经验，张磊说没有太特别的，自己总结的养生之道就是“三平”“三勤”“四知”。这几个字的内涵其实适合每个人，只要心态好，常锻炼，能坚持，就会有一个好身体。
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90岁的国医大师张磊面色红润、言谈风趣、思路清晰、记忆力好。他不但能熟记各种中药药名、药性，还常将药名入诗。说起自己的健康长寿经验，张磊说没有太特别的，自己总结的养生之道就是“三平”“三勤”“四知”。这几个字的内涵其实适合每个人，只要心态好，常锻炼，能坚持，就会有一个好身体。
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