五脏养生之肺

人们平时的呼吸来源于肺功能的正常工作，如果肺功能一旦出现问题，人就会处于危险当中。肺，覆盖于五脏六腑之上，同时宣发卫气于体表，以保护诸脏免受外邪侵袭。故肺也，为脏之长也。肺为娇脏，生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚。故在平时生活中要多注意肺的养护。

刚才说了，肺的主要功能是呼吸。所以我们首先要保证呼入空气的良好。这就要求我们平时不要在污染的环境中待，要戒烟，并避免二手烟的危害。平时可以多吃一些养肺的食物，比如梨、百合、枇杷、莲子等。