秋分节气养生重“养肺”：3种体质的“养肺”秘诀

9月23日前后是秋分，日夜等长。过了秋分，夜晚变得比白昼长，秋天的凉意也逐渐加重，此时自然界的阳气渐收，气候变得干燥，老年人、小孩及过敏患者，可能都会开始感受到呼吸道不适。

中医有言：“燥令伤肺。”秋天燥邪当令，肺脏极易受燥邪侵袭而脆弱，因此秋天首重“养肺”。中医认为，肺是人跟外界最直接接触的部位，肺主气，负责身体的气与自然的气交流，也是防守细菌病毒入侵的第一关，格外需要好好保养。