炎炎夏季，人们在谈论到哪里避暑的时候，也会考虑吃些什么来降降火，吃什么有好处。最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、健脾的清淡食物，特别是对于三高人群来说，可以消暑又能降三高的蔬菜是最适合多吃的。而夏季最好的蔬菜就是三瓜：冬瓜、苦瓜和丝瓜。
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炎炎夏季，人们在谈论到哪里避暑的时候，也会考虑吃些什么来降降火，吃什么有好处。最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、健脾的清淡食物，特别是对于三高人群来说，可以消暑又能降三高的蔬菜是最适合多吃的。而夏季最好的蔬菜就是三瓜：冬瓜、苦瓜和丝瓜。
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