在开头想讲一个小故事，是关于神医扁鹊的。
扁鹊在战国的医学界真的是声名鹊起，可有一回魏文王问他：「你家三个兄弟，谁的医术最高?」
扁鹊回答说：「大哥最棒，二哥第二，我是老末。」
魏文王觉得很惊奇，不应当啊，「为什么呢?」
扁鹊说：「大哥治病，在人家还没有疾病征兆的时候就把病除掉了，所以没什么名气;二哥治病，是在人家刚刚有疾病反应的时候把疾病除掉，所以只是小有名气;而我，只在病人病入膏肓的时候才去医治，治重病得到的名气大，但是医术没有两位哥哥高明。」
这就跟《内经》里「上工治未病」的观念是一样的。
《素问·四气调神大论》：「是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。」
中医养生，其实就是一个「治未病」的过程，是一种健康的生活态度和方式，预防疾病，让自己健康快乐~
我们的老祖宗在怎么健康生活的方面，真的充满智慧，很多民俗老话儿，都蕴含着满满的的养生知识。
